Dè praktijk om jou te laten stralen!

Gezonde Leefstijl op Holistische wijze

Wil jij een betere levenskwaliteit, gezondheid en meer energie?

0 +

Stralende klanten geholpen

Waar te beginnen

Denk jij ook "waar moet ik beginnen!?"

Je leefstijl veranderen gaat niet vanzelf. Het kost tijd, moeite en energie. Gedragsverandering is moeilijk, maar niet onmogelijk! Begin bij jezelf. Maak de keuze om jezelf belangrijk te vinden. Waar je ook mee worstelt, wanneer jij je niet prettig voelt ga je steeds op zoek naar oplossingen en antwoorden op jouw vragen. Ik ben ervan overtuigd dat jijzelf alle oplossingen en antwoorden in jezelf kan vinden. Door de juiste vragen te stellen en jou te begeleiden kan ik ervoor zorgen om weer in verbinding te komen met jezelf. Je bent van harte welkom!

Dit herken ik wel!

Klinkt dit bekend?

Ik zie deze kenmerken als iets onlosmakelijks. Als het ene niet lekker loopt, heeft dit ook weer invloed op het andere. Iedereen heeft zijn eigen rugzak, levenservaringen, overtuigingen en geconditioneerde gedragingen waar we vaak zelf niet van bewust zijn.

Kenmerken als:

Je bent vaak moe en slaapt slecht
Je wilt afvallen en het lukt maar niet
Je wilt graag meer bewegen maar weet niet zo goed hoe
Je hebt last van stress
Je weet niet zo goed hoe je kunt ontspannen of het heeft onvoldoende resultaat

Of:

Customer

“Verandering begint bij jezelf en als jij verandert, verandert jouw omgeving vanzelf mee”

Aanbod

Waar kan ik jou mee helpen?

Leefstijlverandering

Wil jij blijvende gedragsverandering creëren op het gebied van: Voeding, beweging , stress, slapen en zingeving?

Coaching

Door de juiste begeleiding kom jij tot de kern van wie jij bent! Wandelcoaching is ook mogelijk! Door buiten te zijn en te bewegen ga je makkelijker uit je hoofd. Ga jij met mij een wandeling door de natuur maken?

Activiteiten

Wil jij op een laagdrempelige manier in beweging komen óf ben je benieuwd hoe gezond jouw leefstijl is? Daag jezelf uit met één van uitdagende activiteiten!

Wat anderen zeggen over de fitchallenge:

De Fitchallenge helpt mij om weer gemotiveerd bezig te zijn met mijn voeding en beweging. Elke week is het weer een verrassing wat we gaan doen en ik vind het super leuke lessen.Ik vond de afwisseling juist leuk. Wandelen en sporten. Joggen en sporten. Core. Bootcamp. Parkourtje en kickboksen. Sws ademhaling/meditatie fijn.

Het sport uurtje is toch anders en fijn om buiten in het openlucht lekker bezig te zijn! Al heb je geen zin of ben je al moe. Wanneer je éénmaal begint wil je niet meer stoppen. Altans ik niet😂

Dit is de eerste keer dat ik zoiets doe buiten sporten met een groepje en vindt het tot zover super leuk!

Het sportuurtje geeft mij toch een stukje rust kwa mind body en gevoel!

Ik dacht eerst dat een uurtje sporten niet zo veel verschil zou maken en ik was echt sceptisch! Maar door het sportuurtje en door de gesprekken met andere deelnemers, besefte ik iedereen wel ergens tegenaan loopt. Dit triggerde bij mij iets waardoor ik ook automatisch meer ging letten op mijn voeding en zin kreeg om meer te sporten.

Voor mij heeft het sportuurtje echt een positieve invloed gehad en ik hoop dit ook voort te zetten nadat het is afgelopen.

Voor mij betekent de Fitchallange dat ik weer lekker in beweging kom en dat ik super gemotiveerd wordt om door te zetten. Super leuke sport coach die goed luistert naar iedereen die mee doet. Echt een aanrader.

Je wordt gemotiveerd om het beste uit jezelf te halen doormiddel van lessen in groepsverband. Leuk om in de frisse buitenlucht te sporten met andere gezellige meiden

Wat we aanbieden

Over mij

Mijn naam is Kristen van Eijk. Ik ben Holistisch Leefstijlcoach en begeleid jou graag in een gezonde leefstijl dat past bij jou!

Mijn expertise ligt in het begeleiden en het maken van gezonde keuzes op het gebied van stress, ontspanning, slapen, zingeving, zelfliefde, voeding en beweging.

Door mijn begeleiding krijg jij meer inzicht in jouw gedragspatronen en krijg je de regie over jouw leven, zodat je weer kunt ontspannen in wie jij bent. Jij bent namelijk helemaal goed zoals je bent!

Ik ben aangesloten als Mindful Run/Walk instructeur bij Mindful Run® Nederland. De cursussen van Mindful Run® Nederland hebben als doel: ‘’MINDER STRESS, MEER ENERGIE en GEMAKKELIJKER LOPEN’’. Ga voor meer informatie of aanmelden naar: www.mindfulrun.nl/locaties/denhaag-kristenvaneijk/

Welkom